Comment soigner une migraine naturellement ?

Un mal de tête intense peut nous surprendre à n’importe quel moment surtout si dans le courant de la journée on a beaucoup stressé. Le réflexe qu’on a, c’est souvent de courir à la pharmacie. Il existe pourtant des solutions naturelles rapides d’action et bien plus efficaces que les médicaments de la médecine moderne. Comment peut-on alors naturellement soigner une migraine ?

A lire en complément : Sommeil : Comment lutter contre les insomnies ?

Utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée

Le recours à cette huile est souvent fait lorsqu’on a besoin de se débarrasser rapidement de la migraine et de vaquer à ses occupations. Elle est aussi utilisée lorsqu’on ne trouve plus aucun soulagement dans les autres remèdes. C’est un peu un traitement ‘’d’urgence’’. Notons que la plante qu’est la menthe poivrée peut être utilisée seule. Il se peut que vous n’ayez pas sous la main l’huile essentielle de menthe poivrée, mais la plante elle-même, vous pouvez aussi l’utiliser.

Pour en obtenir les effets, appliquez quelques gouttes de l’huile de menthe poivrée au niveau de vos tempes et sur votre front. Il est important qu’elle ne touche pas les yeux. Mettez en aussi quelques gouttes au niveau du lobe de chaque oreille. Détendez-vous ensuite et vous verrez son effet miraculeux.

Lire également : 4 mouvements pour s'étirer efficacement

Utilisation de la grande camomille

Les bienfaits de cette plante ont officiellement été reconnus. Même les experts de l’Organisation Mondiale de la Santé ne manquent pas d’en vanter les mérites.

La parthénolide contenu dans cette plante est la source de tant d’efficacité. Mâchez quelques feuilles séchées pour combattre la migraine. Si cette méthode ne vous convient pas ou vous semble drastique, vous pouvez sécher les feuilles pour ensuite les réduire en poudre pour les consommer.

Utilisation du romarin

Le caractère anti-inflammatoire du romarin fait qu’il est un vrai allié pour lutter contre la migraine. Comme la menthe poivrée, il peut être utilisé seul ou en huile essentielle.

Son huile essentielle est appliquée de la même manière que celle de la menthe poivrée.

Vous pouvez aussi en faire l’infusion avec de l’eau bouillante et la boire après l’avoir filtré.

Utilisation de la méthode de l’acupression

L’acupression est une méthode de massage qui permet de détendre les muscles de la tête. En utilisant simultanément le pouce et l’index vous pourrez masser vos tempes et détendre vos nerfs afin d’inciter un soulagement non pas instantané, mais plus proche de l’effet escompté.

Ce sont là quelques astuces qui vous éviteront un recours constant aux médicaments analgésiques. Les plantes conseillées sont celles qu’on retrouve pour la plupart dans notre cuisine. Faites donc le choix qui vous convient le mieux.