La Télé de GaucheLa Télé de Gauche
Aa
  • Actu
    ActuShow More
    Appendicite : 5 symptômes à surveiller !
    6 juillet 2025
    Comment se mettre à son compte Auto-entrepreneur ?
    6 juillet 2025
    Asos : faire remboursement, réclamation ou annulation de commande
    6 juillet 2025
    Photocall : chaînes de télévision en streaming + concurrents et alternatives
    6 juillet 2025
    Comment nettoyer une pièce de bronze romaine ?
    6 juillet 2025
  • Auto
    AutoShow More
    Covoiturage : Comment déterminer efficacement son tarif ?
    1 juillet 2025
    Quel monte de pneu pour un FZ1 ?
    15 juin 2025
    Nationale la plus dangereuse de France : chiffres et analyses à connaître
    8 juin 2025
    Transports : Trouvez les sept moyens de déplacement les plus efficaces
    7 juin 2025
    Comment dégivrer sa voiture efficacement ?
    1 juin 2025
  • Finance
    FinanceShow More
    Impôts en France : comprendre le montant élevé et les raisons
    9 juillet 2025
    Livret A : pourquoi perdre de l’argent ? Tout savoir sur ce placement
    8 juillet 2025
    ETF éthiques : décryptage de l’investissement socialement responsable
    29 juin 2025
    Comment créer un compte CIC épargne salariale
    Comment créer un compte CIC épargne salariale ?
    29 juin 2025
    Prêt étudiant à taux 0 : quels choix dans les banques françaises ?
    26 juin 2025
  • Loisirs
    LoisirsShow More
    Les meilleures façons de protéger vos cartes Pokémon EX de la détérioration
    6 juillet 2025
    Délit d’écocide expliqué : définition, sanctions et impact juridique
    6 juillet 2025
    VTT ou VTC caractéristiques et différences
    VTT ou VTC : caractéristiques et différences
    6 juillet 2025
    Bodhran irlandais : tout savoir sur cet instrument de musique traditionnel
    6 juillet 2025
    Charge de la preuve – Comprendre l’article 1353 du Code civil
    6 juillet 2025
  • Santé
    SantéShow More
    Pourquoi utilise-t-on des pommes de terre pour produire de l’alcool ?
    6 juillet 2025
    Qu’est-ce que Jaggery et quels sont ses avantages ?
    6 juillet 2025
    Alcool isopropylique : comment l’utiliser ?
    6 juillet 2025
    Est-il légal de fumer du CBD dans la rue ?
    29 juin 2025
    Comment remplacer le sucre par le miel ?
    22 juin 2025
  • Famille
    FamilleShow More
    Enfant après 40 ans : est-il raisonnable ? Conseils et réalités sur la maternité tardive
    6 juillet 2025
    Sport antistress, anxio et déprime : choisir son activité physique
    6 juillet 2025
    Budget idéal : quelle somme prévoir pour une réunion de famille réussie ?
    23 juin 2025
    Porter plainte pour gifle : démarches et conseils juridiques essentiels
    22 juin 2025
    Comment devenir citoyen français : les procédures détaillées pour obtenir la nationalité française
    22 juin 2025
  • Maison
    MaisonShow More
    Installation et entretien d’une porte de garage motorisée sectionnelle : guide exhaustif
    9 juillet 2025
    Transformer votre salon avec une table basse aquarium : tendance et conseils pratiques
    6 juillet 2025
    Conversion litre-mètre cube : calcul et équivalence simplifiée
    22 juin 2025
    Comment réinitialiser et reprogrammer le moteur supramatic hormann e2
    22 juin 2025
    Comment ouvrir un coffre-fort à combinaison mécanique et fermeture à clé
    22 juin 2025
  • Mode
    ModeShow More
    L’évolution du t-shirt dans la mode masculine : entre héritage, style et polyvalence
    25 juin 2025
    Les tendances actuelles des bracelets en tissu pour homme
    22 juin 2025
    Comment sélectionner sa robe de mariage Naf Naf pour un look singulier
    16 juin 2025
    Quelle couleur porter à un baptême ?
    15 juin 2025
    C’est quoi une personne vénale ?
    8 juin 2025
  • Tech
    TechShow More
    Noodo : connexion au WiFi public sécurisé
    6 juillet 2025
    Synonyme d’interface : découvrez les termes équivalents et leurs caractéristiques
    6 juillet 2025
    Comment se connecter à Ants avec France Connect ?
    29 juin 2025
    3 logiciels pour corriger vos textes gratuitement
    29 juin 2025
    Brightspace Emlyon : connexion à l’EM Lyon
    29 juin 2025
La Télé de GaucheLa Télé de Gauche
Aa
  • Actu
  • Auto
  • Finance
  • Loisirs
  • Santé
  • Famille
  • Maison
  • Mode
  • Tech
Recherche
  • Actu
  • Auto
  • Finance
  • Loisirs
  • Santé
  • Famille
  • Maison
  • Mode
  • Tech
Mode

Pourquoi mettre un chapeau au soleil ?

tropQuiconque m’a déjà vu en vacances sait que je prends le soleil très, très au sérieux : j’ai un chapeau, des lunettes énormes et souvent un parapluie… Parce qu’en 15 ans de carrière en Californie, j’ai vu trop de dégâts sur ma peau à cause du soleil… Il est clair : si vous faites PLUS que votre âge et que vous voulez aggraver votre acné, si vous voulez des pores dilatés, une peau épaisse et des rides, mettez-vous au soleil – le résultat sera fatal au rendez-vous. Le débat n’est même plus ouvert parce qu’il existe des preuves scientifiques…

Table des matires
Qu’ est-ce que « trop » d’exposition au soleil ? Pourquoi la vitamine D est-elle si importante ? Quelle dose de soleil est nécessaire pour synthétiser la vitamine D ET pour maintenir votre peau ? Quand est-il préférable de vous exposer ? La plage, ma peau et moi Quand avons-nous vraiment besoin d’un écran solaire ? Tous les filtres solaires ne sont pas les mêmes Alors quel genre de crème solaire ? Où pouvez-vous trouver ces filtres ? La conclusion Et vous ?

Eh bien, que pouvez-vous vous demander :

A lire en complément : Quels sont les produits pour le soin de visage ?

Plan de l'article

  • Qu’ est-ce que « trop » d’exposition au soleil ?
  • Pourquoi la vitamine D est-elle si importante ?
  • Quelle dose de soleil est nécessaire pour synthétiser la vitamine D ET pour maintenir votre peau ?
  • Quand est-il préférable de vous exposer ?
  • La plage, ma peau et moi
  • Quand avons-nous vraiment besoin d’un écran solaire ?
  • Tous les filtres solaires ne sont pas les mêmes
  • Alors quel genre de crème solaire ?
  • Où pouvez-vous trouver ces filtres ?
  • La conclusion
  • Et vous ?

Qu’ est-ce que « trop » d’exposition au soleil ?

Eh bien, les scientifiques commencent à donner des réponses claires… et surprenant !

Selon le Dr Joseph Mercola, l’auteur de www.mercola.com, une page de référence pour la santé naturelle, il est important de ne pas éviter complètement le soleil. Le soleil quitte le corps pour synthétiser la vitamine D. La vitamine D est en fait une hormone qui a un impact fort et très positif sur notre santé.

A lire en complément : Robe par-dessus un maillot de bain : les modèles phare de cet été

Pourquoi la vitamine D est-elle si importante ?

  • il renforce le système cardiovasculaire ;
  • améliore la force musculaire ;
  • favorise un système immunitaire efficace ;
  • renforce la fonction rénale ;
  • est essentiel pour la santé dentaire ;
  • aide à garder les os forts et en bonne santé ;
  • Réduit le risque de cancer

Une exposition « sûre » au soleil (idée que nous allons couvrir) aurait un rôle protecteur contre plus de 16 cancers, notamment du sein, du côlon, de l’endomètre, de l’œsophage, des ovaires, de la vessie, de la vésicule biliaire, de l’estomac, du pancréas, de la prostate, du rectum et des reins.

Il vaut la peine d’y penser, vous ne pouvez pas le trouver ?

Quelle dose de soleil est nécessaire pour synthétiser la vitamine D ET pour maintenir votre peau ?

Dr. s réponse. Mercola est comme suit : si vous êtes un homme blanc ou une femme blanche (il), la limite d’exposition devrait être une teinte rose pâle.

Après cela, toute exposition supplémentaire augmente le risque de vieillissement et de cancer de la peau. En outre, la surexposition ne permet pas de produire plus de vitamine D. Il est nécessaire d’aller à l’ombre dès que vous obtenez la teinte rose pâle et portez des vêtements de protection pour le reste de la journée.

Quand est-il préférable de vous exposer ?

Il est nécessaire de penser aux UVA et aux UVB. Les UVB sont « les gentils ». Les UVB aident la peau à produire de la vitamine D. Les UVA sont « les méchants » parce qu’ils pénètrent plus profondément dans la peau, et créent également plus de radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules instables qui prennent des électrons d’autres molécules pour une stabilisation auto-cicatrisante. Une réaction en chaîne est alors causée par le vieillissement de la peau. , il serait théoriquement nécessaire de vous exposer au milieu de la journée pour synthétiser plus de vitamine D, puis aller à l’ombre dès que la teinte rose clair est atteinte, et porter des vêtements de protection Les UVA sont disponibles en tout temps et en toute saison constante. Les UVB sont faibles matin et soir et forts au milieu de la journée. Selon le Dr Mercola pour le reste de la journée.

La clé : il est nécessaire d’exposer votre peau progressivement, mais chaque jour peu.

Vous pouvez synthétiser votre vitamine D sans trop endommager votre capital cutané. Le chapeau légendaire !

La plage, ma peau et moi

Marcher sur une brûlure de plage sans préparation est une hérésie pour votre peau !

plus de fruits et légumes, c’est l’été, abuser des antioxydants fournis par les Sur la plage il y a beaucoup, beaucoup d’UVA ET UVB. Avec le reflet de la lumière sur le sable et la mer, c’est un attentat à la bombe de tous côtés ! Conseil de l’entraîneur : Si vous ne rejoignez pas le plage, au moins préparer votre peau. Mangez salades fraîcheshuiles de poisson, si possible bio. Pensez aux , vos cellules de peau vous en remercieront.

Humidifiez et exposez-vous au moins 3 semaines à l’avance selon les principes du Dr Mercola. Bien sûr, plus vous vous découvrirez vous-même, plus vite vous synthétiserez.

Attention ! La cible n’est pas nécessairement un bronzage. Le bronzage est un phénomène de la défense du corps (synthèse de mélanine) contre l’agression. S’il y a un bronzage, on peut supposer qu’il y avait déjà trop de rayons… L’idéal est de synthétiser notre vitamine D sans l’introduire de bronzage ou au moins aussi léger que possible. Restez hydraté et nourrissez votre peau en bonne santé. Utilisez Water of the Rock – Posay après chaque exposition comme pulvérisation.

Quand avons-nous vraiment besoin d’un écran solaire ?

  • ils sont obligés d’être en contact avec les rayons du soleil après la teinte rose pâle ;
  • vous devez aller dans la lumière intense (plage…) sans s’y préparer ;
  • Vous êtes dans une situation où il est impossible de porter des vêtements de protection ou des chapeaux.

Parce que la meilleure protection solaire reste l’ombre et les vêtements. Un T-shirt en coton aurait un facteur de protection SPF15.

Tous les filtres solaires ne sont pas les mêmes

Le

rapport du Groupe de travail sur l’environnement 2011 sur les filtres solaires a provoqué les effets d’une bombe cette année en dénonçant la nocivité de certains filtres qui se trouvent très souvent dans nos crèmes. Parmi les « drapeaux rouges » du présent rapport :

Oxybénon Ils contiendraient 65 % de crème solaire. Ce produit chimique pénètre dans de grandes quantités pénètrent dans la peau et provoque des réactions allergiques. On croit également que l’oxybenzone est un puissant perturbateur endocrinien, surtout pas recommandé chez les enfants. En fait, ces mécanismes d’enlèvement moins développés et ont une surface de peau plus large par rapport à leur poids total, de sorte qu’ils éliminent les produits nocifs moins bien et les absorbent plus…

Vitamine A sous forme de palmitate de rétinyle L’industrie cosmétique dans ces formulations utilise largement de la vitamine A, car c’est un antioxydant. Cependant, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a signalé qu’une forme de vitamine A, le palmitate de rétinyle, pourrait accélérer le développement de lésions cutanées et de tumeurs lorsqu’elle est utilisée dans un écran solaire et donc exposée au soleil. Filtres chimiques qui sont également évités selon le Groupe de travail sur l’environnement devrait :

  • para-amino benzoïque… Acide
  • Salicyclate d’octyle…
  • Avogenzone est…
  • Oxybenzone…
  • Cinoxat…
  • Padimate…
  • Dioxybenzone…
  • Phénylbenzimidazole…
  • Homosalat…
  • Sulisobenzon…
  • Anthranilate de menthyle…
  • Salicyclate de trolamine…
  • Octorylène…

Alors quel genre de crème solaire ?

Une fois admis que le meilleur écran solaire (après la synthèse de la vitamine D) sont les ombres et les vêtements protecteurs, il peut être utile crème solaire minérale.

Il s’agit de crèmes ou de poudres contenant des minéraux qui agissent comme des filtres solaires UVB et UVA. Ils agissent en réfléchissant la lumière et formant une barrière physique sans obstruer les pores ou irriter la peau. Dioxyde de titane et L’oxyde de zinc sont deux minéraux sûrs et efficaces qui sont recherchés en premier. Le zinc a également des propriétés apaisantes et désinfectantes.

Où pouvez-vous trouver ces filtres ?

D’ après mon expérience, l’endroit où vous êtes sûr de trouver un écran solaire minéral de haute qualité à un prix raisonnable est votre magasin d’aliments santé le plus proche. Logona et Lavera sont des marques relativement économiques et décentes. Cependant, si vous souffrez de peau sensible à l’acné, vérifiez toujours la liste des ingrédients avec notre liste d’ingrédients comédogènes. L’autre façon de vous protéger est l’utilisation de maquillage minéral de très haute qualité (attention, il vend tout sous le nom de « maquillage minéral »), c’est-à-dire avec une forte concentration d’oxyde de zinc et de dioxyde de titane. J’ai une affection pour la marque Jane Iredale, qui malheureusement est souvent difficile à trouver en France.

La conclusion

Si l’exposition excessive à la lumière du soleil pour le reste très nocif, la protection permanente contre les rayons ultraviolets n’est pas la solution. Pour renforcer les défenses naturelles et la santé de la peau, une exposition progressive et contrôlée SANS COUPS DE SOLEIL, qui permet la synthèse de la vitamine D, est une bonne approche. Une fois que votre quota de vitamine D a été acheté le même jour, vous devez chercher l’ombre ! La sécurité de nombreux filtres chimiques contenus dans les crèmes solaires devient de plus en plus controversée. Il est raisonnable de les éviter chez les enfants. Si les circonstances nécessitent un écran solaire cosmétique, Il est préférable de donner la préférence aux mesures de protection minérales contenant du dioxyde de titane et de l’oxyde de zinc.

Et vous ?

Voulez-vous préparer votre peau avant l’été ? C’est gratuit, je m’entraîne gratuitement le brave (son) qui commentera leurs progrès ci-dessous !

Tangi 22 mars 2021

Derniers articles

Immo
Immo

PLUi vs PLU : différences, impact sur l’urbanisme et la construction

Un permis de construire peut être refusé dans une commune alors qu’il…

12 juillet 2025
Immo
Immo

Zonage parcelle : définition, enjeux et réglementations à connaître en 2025

Un terrain classé en zone agricole peut, en de rares circonstances, accueillir…

11 juillet 2025

Article populaire

Tech

Huawei : Les nouveaux smartphones qui font fureur !

Ces entrées de gamme me rappellent les Galaxy Ace de Samsung, c'est…

14 février 2024

© 2025 | lateledegauche.fr

  • Contact
  • Mentions Légales
  • Sitemap

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.