Le GR20: préparez la randonnée de montagne en Corse

Des chaussures de randonnée pour partir au GR20 peut être

Le GR20 est considéré comme l’une des plus belles et des plus difficiles randonnées de montagne d’Europe. Il traverse la Corse du nord au sud, offrant aux marcheurs une aventure inoubliable à travers les paysages spectaculaires et sauvages de l’île.

Un Trek Unique dans les montagnes corses

Le GR20 est un trek unique qui traverse les montagnes corses sur une distance totale d’environ 180km. Il comprend 16 étapes réparties sur 14 jours, ce qui en fait une aventure très variée. Le parcours commence à Calenzana au nord de l’île et se termine à Conca au sud.

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Les Plus Beaux Points De Vue Du GR20

    • Le Lac De Melo:</li >Un lac magnifique situé près du refuge de Manganu, entouré par les rochers escarpés des montagnes corses. Les marcheurs ne peuvent pas s’y baigner mais simplement prendre quelques minutes pour admirer la beauté sauvage du lieu.
    • Le Col De Vergio: </li >Un col situé à 2200 m d’altitude qui offre aux randonneurs une vue incroyable sur toute la chaîne montagneuse corse.

Préparation Pour Le GR20

Avant d’entreprendre votre voyage, il est important que vous soyez bien équipés et prêts à affronter les conditions difficiles rencontrées pendant le trekking. Assurez-vous que votre sac à dos contient tout ce dont vous avez besoin : nourriture supplémentaire, eau potable, équipement adapté à la météo locale (veste imperméable, couverture thermique), etc… N’oubliez pas non plus que certaines sections du parcours sont assez techniques et demandent donc une bonne condition physique !

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Les Meilleures Chaussures Pour Le GR20

Les chaussures de randonnée sont l’équipement le plus important pour toute aventure en montagne. Elles doivent être à la fois confortables et robustes, et offrir un bon niveau de protection contre les pierres pointues et les cailloux glissants. Les chaussures à tige haute sont souvent recommandées, car elles offrent une meilleure stabilité sur terrain technique. Vous devrez également porter des chaussettes adaptées aux conditions météorologiques : choisissez-les en fonction du temps prévu durant votre trek!

Entraînement Physique Préalable

Le GR20 est connu pour sa difficulté physique, et vous ne serez pas en mesure de terminer le parcours si vous n’êtes pas bien entraînés. Heureusement, il existe des exercices simples que vous pouvez faire chez vous avant de partir ! Commencez par marcher régulièrement pour améliorer votre endurance cardiovasculaire. Ajoutez ensuite des exercices d’escalade sur tapis afin d’amplifier votre force musculaire et votre puissance dans les pentes raides. Enfin, apprenez quelques techniques simples de respiration profonde qui peuvent vous aider à générer une grande quantité d’oxygène lorsque les choses se corsent !